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私人健身教練app

私人健身教練app

生活服務 v1.0.22

2021-06-22 11:42:07 暫無 其他

運動健康健身

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私人健身教練app介紹

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私人健身教練app特色

熱身和拉伸動作
自動記錄鍛煉進度
體重圖表追蹤體重變化
自定義鍛煉提醒
詳細的視頻和動作指導
跟著你的私人健身教練高級版減肥
與朋友分享鍛煉成果

私人健身教練app介紹

1、全身健身，如開合跳、頭高俯臥撐、膝蓋俯臥撐等。，鍛煉身體的各個部位，提供動態(tài)地圖演示學習;
2、還有胸、腹、肩、背、腿等部位分擔運動，從初級到高級選擇健身，加強體能;
3、你可以設定目標，比如一周訓練幾天。建議每周至少訓練3天，效果會更好;
4、詳細的體能規(guī)格考核提供了定期的訓練，設定訓練時間可能效果更好。

私人健身教練app亮點

1、大量免費課程，現(xiàn)場視頻教學
從0基礎水平到大神水平，瑜伽，Hiit或者肌肉訓練什么都有。每門課程都會標注持續(xù)時間、強度、燃脂量，你可以根據(jù)自己的需要自由選擇課程進行健身訓練;
2、身體評估，量身定做的健身計劃
根據(jù)自己的能力選擇合適的訓練強度，選擇對自己身體和理想身材的評價，會根據(jù)自己的身體評價為你量身定做一個訓練計劃，節(jié)省了大量的私教費用;
3、運動隊，一起完成訓練任務
一個人鍛煉無聊嗎?【個人健身教練】給你組建一支運動隊!和隊友互相督促，一起減肥，一起變美，一起完成堅持訓練14天的任務;
4、成千上萬人的互動社區(qū)，分享健身的樂趣
社區(qū)陽光動態(tài)，陽光努力和正能量，分享健身進展和成果，交流健身經驗，互相競爭，互相鼓勵學習，讓健身不再孤獨無聊獲取源動力;
5、記錄跑步并實時監(jiān)控配速
您可以使用GPS功能自動記錄時間和距離，在地圖上查看您當前的位置和路線，記錄跑步，并根據(jù)用戶的體質計算消耗的卡路里和速度。
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