聚焦心理是一款全新上線的心理干預(yù)應(yīng)用，這里有情緒調(diào)節(jié)，積極心理，正念和解惑等功能板塊，支持情緒類，癥狀自評(píng)類，認(rèn)知類和心理資源類，這里匯聚了海量?jī)?yōu)質(zhì)視頻，音頻和文章資源，助力心靈掃清陰霾重回陽(yáng)光，內(nèi)心焦慮不必急，這款應(yīng)用能幫你。 聚焦心理app簡(jiǎn)介 聚焦心理是一款旨在緩解焦慮情緒的自助式心理干預(yù)APP，涵蓋內(nèi)容實(shí)踐性強(qiáng)，操作簡(jiǎn)單。 本APP通過視頻、音頻、文章的講解，課程設(shè)計(jì)專業(yè)，幫助焦慮個(gè)體了解焦慮情緒的普遍癥狀與相關(guān)科學(xué)研究，有助于緩解焦慮的情緒調(diào)節(jié)策略、并指導(dǎo)用戶學(xué)習(xí)，積極心理提升策略和正念練習(xí)方法。 聚焦心理app功能 APP的日常練習(xí)模塊有助于用戶在習(xí)得緩解焦慮的方法與策略后，保持練習(xí)和實(shí)踐，以助焦慮癥狀的持續(xù)緩解。 在學(xué)習(xí)焦慮緩解策略之前和之后，用戶均可運(yùn)用量表模塊的相關(guān)測(cè)評(píng)